Wat is massage?
Massage is een behandeling van het lichaam waarbij druk, wrijving, kneden met de handen of hulpmiddelen worden gebruikt om het lichaam met zorg en kennis in een toestand van algemeen welzijn, ontspanning en/of ondersteunend genezend effect te brengen. Het centrale doel is het bevorderen van het welzijn van zowel lichaam als geest.
Massage heeft een lange geschiedenis en wordt al duizenden jaren toegepast. De oudste vermeldingen gaan terug naar het oude China, de oude Grieken en de Romeinen. In de 19e en 20e eeuw legde de Zweed Per Ling de basis voor de moderne massage, waardoor zijn techniek nog steeds bekend staat als Zweedse massage. Sindsdien is het aanbod van massagetherapieën en -technieken sterk gegroeid, en het is belangrijk om vooraf informatie in te winnen over de verschillende behandelingen en hun effecten.
-
Ontstressend
Een rustmoment voor jezelf
Weerstandverhogend
Betere bloedcirculatie
Ontspanning van lichaam en geest
Verlichting van verkrampte en gespannen spieren
Verbeterde ademhaling
Verwijdering van afvalstoffen uit het lichaam
Puur genieten
Voorbereiding op of herstel na sportinspanningen om de spierbalans te herstellen